EFT med Humor, Medkänsla och Provokativ ironi!.
Vågar du skratta med dig själv?
Ibland behöver du ta dig själv på lite mindre allvar. Med humor, medkänsla till dig själv och lite provokativ ironi kan du hjälpa dig själv lång väg mot att se dina problem med lite större distans och klarhet.
Kanske gjorde du något riktigt riktigt dumt häromdagen och kände att det var VÄLDIGT jobbigt, det är lite svårt att acceptera att du gjorde så. Ta vara på det och låt det bli något roligt, något du kan skratta åt. Använd din humor och medkänsla i din EFT set-up för att se det lite ljusare. Överdriv, hitta en rolig vinkel på det och provocera dig själv lite. Här är ett exempel:
Set-up
[handkanten]
fastän jag var så OFANTLIGT korkad som gjorde så där och jag kommer aldrig kunna förlåta mig själv för det, så acceptera jag att jag aldrig kommer förlåta mig själv
fastän det är helt galet att jag gör så korkade saker, hur ska jag NÅGONSIN kunna leva med mig själv igen efter det här????, så accepterar jag att jag egentligen är perfekt och aldrig gör något fel, precis som alla andra människor som alltid är perfekta – mamma tillexempel – hon är alltid perferkt! (hör ni ironin?)
Fastän jag borde vara perfekt vid det här laget och aldrig göra något dumt – jag har ju övat i 26 (eller hur gammal du nu är) år!!!! Det är ju helt otroligt att jag inte gör bättre för mig, jag borde skämmas, ja det är nog bäst att jag ställer mig i skamvrån! Och trots alt det här så kanske, bara kanske kan jag acceptera mig själv – i alla fall lite grann… kanske.
knackrunda
[ögonbryn] så OFANTLIGT korkad
[sidan av ögat] jag borde ju vara perfekt vid det här laget
[under ögat] alltid dummast av alla, dummare än han i dum och dummare
[under näsan] typiskt mig, alla andra är ju perfekta, HEEEELT perfekta!
[hakan] men inte jag inte, bara en helt vanlig person som gör misstag
[nyckelbenet] nej det är VERKLIGEN inte okej
[under armen] in i skamvrån!
[handleden] skäms på dig
[ovanpå huvudet] att man kan vara så korkad… och ändå vara nästan okej
Jag hoppas du hittar humorn i det här, att kunna skratta medkännande med sig själv och sina känslor är otroligt befriande och något jag varmt rekommenderar, lek, skratta och utmana dina rädslor tills du verkligen ser hur absurda och överdrivna de många gånger är i grunden.
Tills nästa gång! – Lev väl
/J
ps. Du har väll inte missat att du kan prenumerera på bloggen via en RSS-läsare eller mail? ds.
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Andra bloggar om: medkänsla, EFT
Fantastisk läsning om vad EFT kan göra för dig!
Kika på arkivet över artiklar och berättelser över vad folk har åstadkommit med sitt EFT-utövande.
I förra inlägget berättade om att emofree.com har lagt ner sin hemsida och flyttat den mesta informationen till nya hemsidan eftuniverse.com. Efter att jag skrev inlägget började jag kika runt lite på eftuniverse.com och hittade snabbt arkivet av artiklar och berättelser om hur olika människor blivit hjälpta genom EFT.
Det är ett stort arkiv och berör alla möjliga områden som EFT kan hjälpa inom, b.la smärta, fobier, allergier, post-traumatisk stress (ptss/ptsd), huvudvärk, viktproblematik, etc… Det är otroligt spännande läsning och ger många gånger bra exempel på hur man kreativt kan använda EFT för att förändra problemtillstånd. I många av berättelserna är det också tydligt vilka set-up fraser olika personer använt, inspirerande läsning!
Arkivet som kallas “EFT at work” finns hos eftuniverse.com
Sidan är på engelska, möjligheten att låta google översätta finns även om det inte blir så bra svenska – EFT at work blir tillexempel – EFT på arbetet 
Klicka här så kommer du till en översättning av sidan.
Lev väl!
/J
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Andra bloggar om: EFT, emofree.com, smärta, fobier, allergier, ptss, ptsd, viktproblematik
När orden fattas – Kreativt Svamlande med EFT
Ibland hittar jag inte orden när jag ska formulera en Set-up fras.
Nej, ibland är det inte lätt att hitta rätt ord…
Låt säga att du bara har en vag känsla av obehag i kroppen, den är svårt att identifiera eller förstå varför den är där. Det är en perfekt början!
Kreativt svamlande med EFT!
Så här gör du för att svamla kreativt och komma närmare en kärnfull beskrivning till ditt problem att använda i din EFT runda.
- Gör en set-up genom att börja knacka på handkanten och försök beskriv vad du upplever i kroppen.
Fastän det enda jag känner är en vag känsla av obehag i kroppen….
- När du kommit en bit in i din beskrivning så låter du svamlandet börja, låt vad som helst komma ur dig, gissa vad det kan vara, gå igenom massa olika känslor, händelser i ditt liv för närvarande, platser i kroppen det skulle kunna vara starkare i osv… Exempel:
Fastän det enda jag känner är en vag känsla av obehag i kroppen…. tänk om det skulle vara den gamla förkylningen som kommer tillbaka, eller kanske är jag orolig inför maratonloppet imorgon? nej… är det rädsla? nej… ilska? ja, kanske är det lite ilska, hmm, och en liten sting av besvikelse, f*n, tänk att hon gjorde sådär, och han bara skrattade med. Ja, ilsken och besviken, det känns mest i benen, som att jag vill sparka på något, känner mig illa behandlad av dem men just nu accepterar jag mig själv, ja i den här stunden med alla de här känslorna, accepterar jag mig själv – helt och fullt.
- Under tiden som du svamlar runt, försök hålla kontakten med den känslomässiga upplevelsen inom dig och snart kommer du svamla ur dig någonting som känns “rätt” i sitt försök att beskriva din interna upplevlse – och plötsligt har du hittat lite närmare ursprunget till den upplevlse du har.
- När du formulerat 2-3 omgångar set-up så är det bara att börja knacka runt och använda de fraser som kändes rätt från svamlandet som fokusfraser. I exemplet ovan skulle det bli ungefär sånna här fokusfraser;
så ilsken
så arg
all den här besvikelsen jag känner i kroppen
som att jag vill sparka till nått
vilka smilfinkar
känner mig så illa behandlad
all den här besvikelse
Detta sätt att låta sig svamla fram en vettig beskrivning av vad som upplevs tycker jag är fantastiskt roligt och befriande, du kan inte säga fel, bara leka med orden och samtidigt vara uppmärksam på när den där “rätta” beskrivningen trillar ur dig.
Lycka till och lev väl!
/J
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
EFTs “huvudsida” byter skepnad och byter adress
EFTs grundare Gary Craig pensionerar sig och lägger ner sin hemsida emofree.com
Efter att ha varit online under många år och på många sätt varit en bas för den onlinebaserade spridningen av EFT så har nu emofree.com stängt ner sin verksamhet.
Under sin tid på nätet har emofree.com med hjälp av sin enorma mängd artiklar och case-studies om EFT, filmer och andra artiklar vuxit till en av de tre mest besökta sidorna på internet om alternativa behandlingsmetoder. Det är verkligen fantastiskt att Gary Craig lyckats sprida EFT med sån glädje och passion under all den här tiden.
När Emofree.com nu lägger ner flyttas mycket av materialet över till en ny sida (som ser nästan precis likadan ut) - www.eftuniverse.com
I fortsättningen kommer det vara Dawson Church, initiativtagare och drivande bakom Energy Psychology Press som kommer vara den drivande bakom den nya EFT “huvudsidan”. Vi får hoppas att han gör det bästa av det, han har verkligen ett fantastiskt arv från Gary att förvalta.
Kan bara önska lycka till och med spänning iakta och se hur det utvecklar sig.
-
Hälsningar från sommarvärmen!
/J
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Andra bloggar om: emofree.com, EFT, Gary Craig
SUD – vad är det för något?
Visst är det fantastiskt med alla dessa förkortningar som försikommer inom alternativ-terapi/medicin-världen. Här tänkte jag förklara ett koncept som används ofta inom EFT och som du kan ha stor nytta av när du använder EFT på egen hand. Såklart är det en förkortning - SUD.
SUD – Subjective Unit of Distress
På svenska skulle jag översätta detta till “Subjektivt upplevt obehag“, det är helt enkelt ett verktyg för att mäta hur obehaglig något upplevs. Som en termometer för negativa upplevelser. Det sättet som SUD framförallt används inom EFT är fråga sig själv hur starkt jag på en skala mellan 0-10 (där 10 är det starkaste) upplever t.ex en viss smärta/känsla/obehag i kroppen.
Varför är detta användbart då? Jo, det är ett väldigt bra sätt hålla koll på om behandlingen får effekt när vi använder EFT på egen hand eller tillsammans med en professionell terapeut. Det är också ett sätt att se om vi nått ända fram eller inte, varför nöja sig om inte smärtan är på 0 när den kan det!
Exempel
Låt säga att du på egen hand ska använda EFT för att bli av med din huvudvärk. Innan du börjar knacka för själva problemet så kan du göra en “SUD-avläsning”, du känner helt enkelt efter hur starkt du upplever problemet i kroppen just nu. Du kan fråga dig själv såhär – Hur stark är min huvudvärk just nu på en skala mellan 0-10 där 10 är det värsta huvudvärken jag kan tänka mig. Antag att svaret är 7. Här har du nu en referenspunkt när du börjar behandla huvudvärken. Så när du känner efter igen efter första knackrundan och du upplever 5 vid nästa “SUD-avläsning” ja då vet du att det händer något!!!
Precis så funkar SUD.
Lev väl!
/J
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Andra bloggar om: EFT, SUD, Subjektivt upplevt obehag
När inget annat hjälper – Ny bok om EFT
Ny svensk bok om EFT, Energipsykologi och Hearthmath – När inget annat hjälper av Inkeri Barenthin.
Det är inte ofta det dyker upp böcker om EFT på svenska. Faktum är att jag fram tills nu inte kännt till en enda pappersbok som tar upp EFT – Emotional Freedom Techniques ordentligt. Detta har ändrats nu när den fd. övertandläkaren vid Stockholms landsting, Inkeri Barenthin publicerat sin bok “När inget annat hjälper – Energipsykologi och hjärtfokusering - enkla, befriande och förbluffande effektiva tekniker gratis från internet.”
Ur introduktionen till boken:
“Sjukdomar, stress och annan ohälsa är ofta förenade med grundläggande obalanser och spänningstillstånd i den mänskliga organismen. Man skulle bokstavligen kunna tala om att åkommor <<underhålls>> av sådanan fundamentala tillstånd och får fortlöpande näring av dem.
… 
…
De tekniker jag presenterar är snabba och effektiva och bitvis rentav lustfyllda. Till en början kan de väl te sig en smula <<kufiska>> – ven vad gör det, när de visat sig ge bot? Den reguljära sjukvården har sin rättmätiga plats, men när inget annt hjälper får man lov att ta saken i egna händer.”
För mig känns det väldigt glädjande att någon med en titel som kanske tas på allvar av samhället i stort beskriver EFT som en ”enkel, befriande och förbluffande effektiv teknik”.
Förutom EFT tar Barenthin också upp Hjärtfokusering – Hearthmath – som en annan teknik för att stressa av, metoden bygger på att fokusera på hjärtat och samtidigt tänka positiva tankar. Jag har prövat metoden ett par tillfällen och varit väldigt överraskad över vilka bra resultat jag fått i form av snabbt uppnått lugn, ro och avslappning i kroppen.
Så vad tycker jag?
Barenthin tar på ett bra sätt upp en del av den aktuella forskningen som försöker förklara energipsykologins fungerande. Att Barenthin som övertandläkare har vana att granska vetenskaplig litteratur märks i texten vilket gynnar den. Det märks att hon vet vad hon skriver om då hon beskriver hjärnans och nervsystemets funktion.
Tyärr tycker jag inte alltid att boken är helt lätt att följa med i, det infinner sig inte riktigt det flöde jag hoppas på. Ändå är boken helt klart en bra introduktion till Energipsykologi, EFT och Hearthmath och jag hoppas att den ska hamna på många bokhyllor i höst.
Jag är lite småförtjust just i böcker och gillar därför verkligen att EFT presenteras i bokform på svenska. Så för er som gillar att läsa om EFT, Heartmath och kanske kort vill veta mer om den bakomliggande forskningen och teorin kan jag varmt rekommendera boken!
Boken finns att köpa här: http://www.litenupplaga.se/detail.php?id=490
Lev väl! /J
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Andra bloggar om: EFT, Energipsykologi, Hearthmath, Emotional Freedom Techniques
Nu startar Forum för EFT och energipsykologi!
Jag har länge tyckt att det saknats en bra mötesplats för EFT och energipsykologi på internet. Så nu har jag tagit saken i egna händer och skapat Forum för EFT och energipsykologi.
Välkommen att delta och växa med hjälp av EFT!
http://eftforum.eftcoaching.se
Här är ett utdrag ur introduktionen till forumet…
…Detta är tänkt att vara en mötesplats för alla oss som är intresserad av EFT – Emotional Freedom Techniques och andra energipsykologiska metoder. Hur vi kan använda metoderna för att växa som människor på alla möjliga sätt, eller hjälpa andra att växa!
…Länge har jag tyckt det varit tråkigt att det inte funnits någon bra mötesplats för svensktalande som sysslar med eller är intresserade av energipsykologi. Så jag tog saken i egna händer och satte ihop det här forumet. Välkommen till ett nytt EFT forum
Lev väl! /J
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Andra bloggar om: mötesplats för EFT, energipsykologi, Forum för EFT och energipsykologi, EFT forum
EFT för värk och smärta
Att använda EFT – Emotional Freedom Technique för att lindra värk och smärta.
Ett av de områden där Emotional freedom techniques kan vara till stor hjälp är kroppslig smärta och värk. Att använda EFT för att avhjälpa smärta och värk är också ett bra sätt att lära sig metoden eftersom resultatet ofta visar sig snabbt och arbetssättet är enkelt att förstå.
Med utgångspunkt i den förklaring jag gett tidigare så kan smärta i kroppen vara ett uttryck för en blockering i kroppens energisystem. Ibland kan också en läkning på fysisk nivå redan ha skett, men en kvarstående energiblockeringen gör att smärtan kvarstår.
Att hitta rätt ord.
Det mest grundläggande sättet att använda EFT på för värk och smärta är att direkt addressera den fysiska upplevelsen av smärta. Det lättaste sättet att göra det på är att först hitta ord som så klart så möjligt beskriver din upplevelse av smärta. Här är det bra att använda uttryck som är mer precisa för dig än bara “jag har ont”. Här är några exempel:
* Jag har en molande värk i min axel.
* Det känns som huvudet ska gå i tusen bitar
* Det hugger i knät
* Mitt ryggslut känns som att det ska gå av.
Det är viktigt att beskrivningen känns som din egen och att den “ringer en klocka” hos dig. Det är dessa ord som kommer guida den behandlande fokusen när du knackar. Ta dig tid att hitta rätt beskrivning.
En behandlingsrunda för ont i ryggen.
Här följer ett exempel på hur en egen-behandling kan se ut för att behandla ryggsmärta.
Börja med att känna efter hur starkt smärtan känns, om du kan, gradera den på en skala mellan 0-10 där 10 är den starktaste smärta du kan tänka dig.
Hitta sedan en bra formulering som beskriver din smärta på samma sätt jag visade tidigare. I det här exemplet med ryggont skulle en formulering kunna vara: “Det spänner smärtsamt längs hela ryggraden”.
Gör nu en set-up runda med din formulering som bas. I det här exemplet skulle det se ut såhär:
Medans du knackar på handkanten säger du följande fras 3 gånger.
(karta över knackpunkterna finner du här – öppnas i nytt fönster)
* Fastän det spänner smärtsamt längs hela ryggraden, så accepterar jag mig själv, helt och fullt.
När det är färdigt så börjar du knacka på den vanliga serien av punkter, som börjar vid ögonbrynet och avslutar på huvudet. För varje punkt upprepar du din fokusfras. I detta exempel ser det ut såhär.
[Ögonbryn] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Sidan av ögat] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Under ögat] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Under näsan] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Hakan] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Nykelben] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Under armen] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Handleden] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
[Ovanpå Huvudet] det spänner smärtsamt längs hela ryggraden
Repetera nu serien en gång till. Från ögonbryn till ovanpå huvudet. Använd samma påminnelsefras.
Ta ett djupt andetag och observera om något skiftat eller känns annorlunda i din upplevelse av ryggsmärtan. Även om det är vanligt, så är det inte alltid så att upplevelsen av smärta minskat på ett tydligt sätt. Däremot brukar upplevelsen ofta ha förändrats på något sätt, kanske har smärtan flyttat sig lite, eller fått en ny karaktär.
Var också uppmärksam på om du fick några speciella tankar, minnen eller känslomässiga upplevelser under tiden du knackade. Dessa kan ofta vara direkt kopplade till smärtan eller åtminstone ge en ledtråd till andra aspekter av smärtproblematiken.
Uppföljande knackrundror
Låt säga att ryggsmärtan graderades 7 på skalan innan du knackade första rundan och efteråt känns som 6. Förutom att smärtan lindrats något har upplevelsen också ändrat karaktär från att vara “det spänner smärtsamt längs hela ryggraden.” till “det är en skarp krypande smärta längs hela ryggraden”.
I nästa omgång av behandlingen skulle vi då använda denna nya formulering som set-up och påminnelsefras.
Ex:
3 x [Handkanten] Fastän jag har en skarp krypande smärta längs hela ryggraden så accepterar jag mig själv helt och fullt
Fokusfraser
[Ögonbryn] Den här skarpa krypande smärtan längs hela min ryggrad
osv längs de efterföljande knackpunkterna.
Gör sedan ännu en koll hur du upplever smärtan nu och fortsätt att addressera den med nya fraser och knackrundor. Arbeta sedan vidare på detta sätt tills du nått 0 eller smärtan nått en acceptabel nivå.
På detta sätt kan du arbeta med vilken sorts smärta eller värk som helst. Byt bara ut fokusfraserna och set-up-frasen till det som känns rätt för just din upplevelse av smärta.
Om det inte fungerar
Om du inte får någon lättnad i smärtan efter upprepade försök, så misströsta inte! Antagligen finns det en bakomliggande orsak som du inte kommer åt genom att direkt addressera smärtupplevelsen, det kan tillexempel vara ett känslomässigt trauma som på något sätt är knuten till smärtan, eller så finns det kanske en “sjukdomsvinst” med smärtan som behöver kommas till rätta med. Jag kommer skriva mer om hur du på egen hand kan komma till rätta med sånt i framtida inlägg.
Eller kontakta mig så kan jag guida dig vidare!
För nu – Lev väl!
Andra bloggar om: Emotional Freedom Technique, Emotional freedom techniques, EFT, värk, smärta, ont i ryggen, ryggont, Smärthantering
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Stressa av med lite finger-kläm!
EFT kan se märkligt ut för andra
Emotional Freedom Technique är verkligen användbart i de flesta situationer men många gånger kan det kännas konstigt att börja knacka sig i ansiktet på väg in till ett möte, på bussen då vi kommer att tänka på något jobbigt eller i någon annan social situation.
Men räds icke! Det finns sätt att diskret få tillgång till den avstressande och centrerande effekt som EFT har på oss även när vi inte känner oss trygga med att börja klappa oss på vristen och huvudet och säga fokusfraser. Här kommer jag visa ett sätt.
Fingerpunkterna
I mitt förra inlägg presenterade jag Gary Craigs första version av knackrundan, the basic recipe. I den formen av knackrundan används punkter på fingrarna.
Dessa punkter sitter på tumm-sidan (på samma sida om fingret som din tumme sitter) i höjd med nagelbandet, på tummen, pekfingret, långfingret och lillfingret. På ringfingret sitter det en punkt i höjd med nagelbandet, men på lillfinger sidan. Denna ringfingerpunkt är kopplad till samma meridian som vanligtvis stimuleras via 9-gamut punkten.
Hand, vrist och fingerpunkterna
Fingerpunkterna är alltid där, var du än är!
Med detta menar jag inte att de andra punkterna (ansiktspunkterna och nyckelbenspunkterna etc..) av någon anledning skulle vara borta ibland. Det jag menar är, att om du lär dig stimulera fingerpunkterna med fingrarna själva kan du använda detta för att släppa på stress och obehagliga känslor precis när som helst. Du kan göra detta i de flesta sammanhang och mycket diskret utan att någon ser vad du gör.
Kläm ihop fingrarna.
Så hur gör man då? Det finns lite olika sätt. Principen vi följer här är att stimulera fingerpunkterna genom att pressa ihop fingrarna i höjd med nagelbanden med hjälp av tummen och de andra fingrarnas egen kraft.
Jag brukar med lätt böjda fingrar lägga ihop fingrarna så att de möts vid nagelbanden, sedan sätter jag tummen på pekfingrets punkt och klämmer ihop. Jag klämmer lätt och rytmiskt.
Ett annat sätt att göra det är att alternera med att använda tummen, pek och långfinger tillsammans, sedan tummen, lång och ringfinger och sist tummen, ring och lillfinger.
Nu precis när jag skrev det här inser jag hur svårt det kan vara att förklara enkla saker i text, så jag tar och spelar in en kort finger-kläm-video som du nu kan se här:
Närsomhelst, varsomhelst – pröva!
Så. När du kan det här kan du dra nytta av EFTs avstressande verkan varsomhelst. Detta sätt att använda sig av metoden är främst för avstressande och lugnande syften men det räcker långt.
Själv använder jag det bland annat när jag tar mina pauser under dagen och snabbt vill komma ner i varv. Nu när jag tänker på det gör jag det väldigt ofta. Här och där under dagen när jag behöver varva ner eller komma i fokus. Gärna i kombination med ett par djupa, lugna andetag.
—- —- —- —-
Det är inte säkert att alla får samma starka verkan som jag verkar få, men jag rekommenderar dig varmt att pröva detta och se om det är något du känner att du har användning för. Det har jag.
Lev väl!
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
Andra bloggar om: Fingerpunkterna, stress, diskret
EFT för Post-traumatisk stress – Videoklipp
Det här videoklippe är gjort av Gary Craig (EFTs skapare). Videoklippet ger tydliga exempel på vilken djup och bestående läkning Emotional Freedom Technique kan bistå med vid t.ex PTSD - Post Traumatiskt Stresssyndrom.
När vi löser upp och släpper vårat emotionella bagage, så kan det som sker verka smått fantastiskt. Med EFT är det möjligt!
Andra bloggar om: emotionella bagage, EFT, PTSD, PTSS, posttraumatisk stress, trauma, Emotional freedom technique, emotional freedom techniques, krigsveteraner
--- --- --- --- ---
Coaching och Terapi med EFT är en fantastisk möjlighet för dig att må bättre. Både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du är värd det!
Kontakta mig för ett gratis introduktions-samtal, du har allt att vinna!
